Anatomiaa & joogaa. Teemana alaselkä ja lantio.

9.9.2017 klo 09:30 - 12:30

Tilaisuus aloitetaan tunnin mittaisella anatomisella katsauksella lonkan ja siihen kiinnittyvien lihasten yhteistyöhön. Kireät ja heikot lihakset tällä alueella aiheuttavat mm.alaselän kipuilua, joka heijastuu koko selkään ja hartioihin. Opi tunnistamaan lantion ja lonkan suhde toisiinsa. Miksi minä oireilen juuri nyt? Miksi se kipu tuli juuri nyt? Stressin osuus alaselän ongelmissa? Katsaus anatomiaan klo. 9.30 -10.30 ja sen jälkeen jatkamme aiheeseen liittyvillä joogaharjoituksilla 10.45-12.30. Joogaharjoitukset ohjaa Päivi Nelimarkka.

Anatomia osuus fysioterapeutti Pirjo Välimäki.

Tilaisuus sopii kaikille. Aikaisempaa kokemusta joogasta ei tarvita.

Hinta 50€

Ilmoittaudu
< Takaisin kalenteriin