Tällä minikurssilla opit helppoja ja käytännöllisä harjoituksia kireiden takareisien ja pohkeiden jännitystilojen avaamiseen. Kohdevenytykset lisäävät liikkuvuutta, parantavat toimintakuntoa eivätkä vahingoita kudoksia. Tämän kurssin ohjaa joogaopettaja Päivi Nelimarkka. Hänellä on 4 vuoden iyengarjoogan peruskoulutus ja lisäksi 3 vuotta kestänyt joogaterapiakoulutus.

Kurssin hinta: 39€

Kurssi sopii kaikille, aiempaa joogakokemusta ei tarvita

Sitovat ilmoittautumiset  www.joogaespoo.fi/kalenteri kautta