Joogan alkeistunnit x 4 lauantaisin 20 & 27.1 ja 3 & 10.2  klo.9.30-11.00

Jooga -asennot ja hengitys sekä ripaus joogan filosofiaa & historiaa.

La 20.1 käymme läpi seisoma-asentojen perusidean.

La 27.1  painopiste kierroilla ja eteenpäinojennuksilla.

La 3.2   turvallisten taaksetaivutusten perusteema

La 10.2 rauhalliset restoratiiviset harjoitukset

Hinta 50€

Olet lämpimästi tervetullut oppimaan uutta tai kertaamaan.

Opettajana Päivi Nelimarkka