Joogan alkeistunnit x 4 torstaisin 10 & 17.1 ja 24.1 & 10.2  klo.17.30 -18.30 Jooga -asennot ja hengitys sekä ripaus joogan filosofiaa & historiaa.

To 10.1 käymme läpi seisoma-asentojen perusidean.

To 17.1  painopiste kierroilla ja eteenpäinojennuksilla.

To 24.1  turvallisten taaksetaivutusten perusteema.

To 31.1 rauhallinen restoratiivinen työskentely ja hengitysharjoitukset.

Hinta 55€

Olet lämpimästi tervetullut oppimaan uutta tai kertaamaan.

Opettajana Päivi Nelimarkka