Videot
Tervetuloa uudelle videoharjoittelusivulle! Sivun idea on antaa sinulle mahdollisuus harjoitella joogaa siellä missä haluat, mihin aikaan haluat. Lue myös tarkemmat ohjeet kotiharjoitteluun.
Kaikille sopiva joogaharjoitus osa 2
Harjoitusten toinen osa. Voit tehdä tämän osion itsenäisesti tai lisätä osion 3.
Katso video
Joogaharjoitus osa 3
Harjoituksen kolmas osa. Tätä osiota ei suositella tehtäväksi yksin, vaan voit tehdä ”lämppärinä” ensin joko osion 1 ja 2 tai molemmat.
Katso video